Di bawah ini adalah 12 rahasia untuk hidup bahagia:
1. Ubah Situasi. Hidup itu penuh pilihan.
Jika Anda merasa mentok menghadapi suatu masalah, jangan langsung
memvisualisasikan ‘jalan buntu’ di depan Anda. Segera ubah situasi. Cari
cara untuk dapatkan solusinya. Misalnya, jika beban kerja Anda rasakan
sudah melewati batas, cobalah mencari kemungkinan untuk mendelegasikan
sebagian pekerjaan Anda kepada orang lain
2. Jangan bosan belajar, membuat
perubahan dan meminta maaf. Anda tidak pernah terlalu tua untuk berbuat
baik. Ingatlah, jika hari ini Anda berbuat baik, Anda akan mendapatkan
imbalannya di lain hari. Setiap hari berarti! .
3. Terima apa yang tidak bisa diubah.
Stres bisa terjadi setiap saat. Misalnya, ketika sedang melakukan
pekerjaan menumpuk dan dikejar waktu, tiba-tiba lampu padam, dan
komputer tidak bisa digunakan. Dari pada meratapi masalah, lebih baik
Anda menerima apa yang terjadi serta berpikir positif bahwa suatu saat
lampu akan hidup kembali. Gunakan waktu tersebut untuk beristirahat,
misalnya. Rasa panik hanya akan menuntun Anda ke arah stress yang
berkebihan.
4. Cara Anda mengelola stres menentukan
kualitas hidup Anda. Coba ikuti kegiatan sosial. Penelitian
mengungkapkan bahwa menjadi relawan memberi manfaat yang sangat besar
bagi ketenangan jiwa seseorang.
5. Manjakan diri. Stres memiliki
‘kontribusi’ yang cukup besar dalam kondisi kesehatan seseorang. Siasati
stres dengan memberikan ‘jeda’ pada aktivitas harian Anda. Mulailah
memanjakan diri, dengan melakukan relaksasi untuk menenangkan pikiran.
Hargai dan perhatikan diri Anda.
6. Lenyapkan rasa cemas. Kadangkala, kita
sering mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi. Padahal, mungkin
saja 80% dari apa yang Anda cemaskan belum tentu terjadi. Jadi, jangan
teralu cepat meramal sesuatu hal buruk akan terjadi pada Anda. Bebaskan
pikiran kita dari kecemasan yang tak beralasan!
7. Ungkapkan kebahagiaan Anda. Biasakan
berbicara dengan kata-kata yang membangkitkan rasa gembira dan sikap
positif. Kata-kata bisa mempengaruhi emosi dan sikap Anda, sehingga
situasi ini bisa memacu semangat Anda.
8. Satu senyuman membuat hidup Anda bersemangat. Jadi tersenyumlah. Orang lain yang melihat Anda, pasti akan ikut bahagia.
9.Rasa cinta itu menyembuhkan. Tebarkan
kasih sayang Anda ke semua orang yang Anda cintai. Bina huhungan dengan
orang-orang terdekat yang dapat membuat Anda bahagia. Rasa bahagia itu
menular. Maka carilah orang-orang yang bisa menularkan rasa bahagia itu
kepada Anda.
10.Yakin pada diri sendiri. Berhenti
berharap pada orang lain. Kebahagiaan tidak bergantung pada orang lain,
tetapi ada dalam diri Anda sendiri.
11. Realisasikan impian Anda. Mimpi
adalah faktor pemicu yang bisa menjadi titik awal dari masa depan yang
lebih cerah dan bahagia!Banyak orang sukses yang memulai usahanya dengan
mimpi yang besar!
12. Asah spiritualitas. Banyaklah berdoa dan mendekatkan diri pada Tuhan untuk menjernihkan pikiran Anda.
12. Asah spiritualitas. Banyaklah berdoa dan mendekatkan diri pada Tuhan untuk menjernihkan pikiran Anda.